УМАСЛИВАНИЕ

Абхьянга (масляный массаж). Массаж имеет много благоприятных сторон: увеличивает кровообращение, выводит токсины через кожу из тканей, укрепляет тело, успокаивает ум и смягчает эмоции.Подробнее можно прочитать - ЗДЕСЬ

     Умасливание тела очень важно! Если вы не можете проводить полный вариант маслянного массажа, то можно умасливать тело с помощью моих натуральных средств.

 Например, я делаю смесь натуральных  масел(миндальное, авокадо, жожоба...) с эфирными маслами и с твином(твин помогает соединить масло и воду). Можно наносить это гидрофильное масло во время мытья как молочко или после, на влажную кожу и промокнуть полотенцем. 

 Эти плиточки содержат твердые масла(баттеры - какао, манго, ши) и натуральный пчелиный воск.  Плитка для очень сухих мест: губы, локти, кутикулы.... В плитки для стоп я добавляю эфирное масло: чайного дерева, мяты, лимона...По спецзаказу могу добавить масло ним(Индия) - для проблемных стоп.

 После ванны с пралине(масло какао, карите, кокос, сливки), ваша кожа  напитается маслами.

 Бальзам суфле на 100% состоит из взбитых твердых и жидких масел и чуть кукурузного крахмала. Хорошо впитывается. Наносится на влажную кожу. Отлично питает и подлечивает кожу.

Тающий бальзам состоит из натуральных масел и полавакса. Этот натуральный эмульгатор помогает соединить воду и масло и с его помощью,  не образуется масляная пленка на коже.

Свечи - это отдельная история. Конечно, нужно время на массаж с такой свечой, но эффект превзойдет все ваши ожидания! Теплое масло хорошо впитывается, а с воском отлично лечит больные суставы и расслабляет уставшие мышцы!

Все это можно приобрести у меня. Подробнее В МАГАЗИНЕ

 Не забываем, что надо питать кожу не только снаружи.
Пить - зимой теплое питье(компоты, травяные чаи), употреблять в пищу настоящие растительные не рафинированные масла и сливочное масло, лучше - ГХИ(очищенное топленое сливочное масло).

Тыквенное масло

Начинаю пить тыквенное масло.
Важно найти качественное масло. Настоящее тыквенное масло очень дорогое и имеет зеленоватый оттенок(чем темнее тем более концентрированнее).
В лечебных целях его принимают по 1 ч. ложке за полчаса до еды три раза в день, но я все-равно буду забывать, поэтому буду принимать в целях профилактики по 1,5 ч. ложке  только утром на голодный желудок. Курс месяц. Кому-то можно дольше пить, кому-то меньше. Если масло" не лезет" начинайте с нескольких капель. Если какое-то время пропив масло, чувствуете тошноту, заканчиваете прием масла.
 Сразу же после умывания можно нанести масло на лицо и смазать слизистую носа(предохраняет во время эпидемий и от сухости).

При повышении вата-доши рекомендуется пропить масло, умаслить все органы и суставы.
Можно пропить любое, обязательно нерафинированное, растительное масло.

При калькулезном холецистите (желчнокаменной болезни) тыквенное масло следует принимать с осторожностью, т.к. из-за сильных желчегонных свойств этот продукт может вызвать движение камней в желчном пузыре (в этом случае лечебную дозу масла следует снизить, увеличив при этом продолжительность курса лечения).

Регулярное употребление в пищу тыквенного масла, являющегося отличным источником природных антибиотиков и антиоксидантов, поможет человеку любого возраста укрепить свой иммунитет и надежно защитить свой организм от инфекционных заболеваний.

АЮРВЕДА

Аюрведа – часть Вед - самой древней книги о высших духовных знаниях и опыте человечества, которые состоят в идее гармонии человека с природой и его единства с Космосом. Аюрведа в дословной интерпретации обозначает «наука жизни».

В качестве целительных инструментов аюрведа использует не только траволечение, но и медитацию, йогу, массаж, правильное питание и др. Согласно аюрведе, для общего здоровья важны физиологическое равновесие, свобода в выражении эмоций и чувств, гармония в мыслях, забота об окружающем мире и духовное продвижение.

 Для того что-бы вам лучше познать себя,
определите свою конституцию (дошу).

Очнь большой тест. Однако стоит понимать, что результаты ЛЮБОГО теста на определение дош достаточно приблизительны и могут служить лишь отправной точкой для понимания своей конституции. С высокой достоверностью ваша доша может быть определена только специалистом и только при личном визуальном контакте.
ТЕСТ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ДОШ

Молоко с куркумой и не только

Пора браться за немного подорванное здоровье(тяжесть в животе))) Во-первых, конечно, активная практика, но и питание тоже очень важно!
Начну с теплого молока с куркумой. Очень полезно для женщин!  Пост закончился, можно начинать. Раньше пила молоко холодное, а сейчас хочется теплого деревенского, настоящего, обязательно перед сном, с медом и куркумой...)

Куркума (Турмерик) - специя и лекарство

Корни и стебли куркумы содержат эфирные масла и жёлтые красители (куркумин) и культивируются в качестве специй (пряностей) и лекарственных растений. Наибольшее распространение в качестве пряности получила куркума длинная (Curcuma longa) (другие названия — Куркума домашняя (Curcuma domestica), турмерик), порошок высушенных корней которой известен как специя (пряность) куркума.

Куркума как специя (приправа, пряность)


Куркума – очень распространенная специя (приправа), содержащая много минеральных веществ и витаминов, особенно витамина С. Её добавляют в овощные блюда, мучные изделия, хорошо сочетается с рисом, добавляют также в молоко, чай или просто кипяченую воду. Куркума и имбирь - это две самых распространённых и в тоже время самых полезных специи.

Лекарственное и медицинское применение куркумы

Куркума – это одно из лучших целебных средств, которые используются в Аюрведе. Она обладает согревающим действием и прекрасно подходит для людей всех типов конституции (Вата, Питта, Капха). Ее используют при артрите, мышечных болях, ревматизме, для лечения синяков, язв, дерматомикоза, при зубной боли и нарушениях менструального цикла, при кашле, диабете, геморрое, порезах, ранах, ожогах, кожных заболеваниях и желтухе. Куркума уменьшает состояние тревоги и воздействие стресса. Куркума усиливает иммунитет.


Действие: обезболивающее, антиоксидантное, антисептическое, противоспазматическое, рассасывающее, бактерицидное, желчегонное, заживляющее, желудочное.

Молоко с куркумой и не только

Аюрведа называет коровье молоко продуктом наивысшей благости. Полезнее и чище молока коровы в питании человека ничего нет. Только топленое масло да пчелиный мед могут сравниться с молоком по питательной ценности. Молоко является полностью самодостаточным продуктом: оно содержит все 20 необходимых аминокислот и идеальное для человека соотношение белков, жиров и углеводов.

Многие люди в Индии питаются одним лишь молоком коровы один раз в сутки в 12 часов дня, в момент наиболее сильного «огня» пищеварения, и живут при этом очень долго в состоянии совершенного здоровья и молодости.

Омолаживает и питает